Movie-online
ดูหนังออนไลน์

ประเภทของแตงและข้อดีด้านสุขภาพ

แตงขมสามารถบริโภคเพิ่มเติมเป็นอาหารได้เช่นน้ำผลไม้ที่เรียกว่าน้ำคาเรลาหรือชา

ตามรายงานของกระทรวงเกษตรสหรัฐ ระดับไลโคปีนและเบต้าแคโรทีนในแตงโมจะเพิ่มขึ้นเมื่อไม่ผ่านการเจียระไนที่อุณหภูมิห้อง หากคุณกำลังวางแผนที่จะเพิ่มแตงโมลงในแผนอาหารของลูกน้อย คุณจะต้องเลือกผลไม้ที่มีคุณภาพดีที่สุดสำหรับพวกเขา โพรไฟล์นี้มีข้อมูลเกี่ยวกับสารอาหารที่หลากหลาย รวมทั้งคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล เส้นใยที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำ โซเดียม วิตามิน แร่ธาตุ กรดไขมัน กรดอะมิโนและอื่น ๆ เมื่อถึงเวลาที่คุณสามารถฝานแคนตาลูปได้ คุณจำเป็นต้องระมัดระวังเกี่ยวกับกระบวนการนี้เท่าๆ กัน ความเสี่ยงของการปนเปื้อนของแบคทีเรียในแคนตาลูปตัดเป็นปัจจัยสำคัญ และองค์กรด้านสาธารณสุขได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของแนวทางปฏิบัติในการจัดการอย่างปลอดภัย ดูหนังออนไลน์

การศึกษาบางชิ้นยังเชื่อมโยงการบริโภคไลโคปีนกับความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากลดลง สารต้านอนุมูลอิสระในอาหารในแตงโม เช่น วิตามินซี สามารถช่วยป้องกันมะเร็งได้โดยการต่อต้านอนุมูลอิสระ การลดคอเลสเตอรอล LDL ldl สามารถช่วยป้องกันความดันโลหิตสูงและปัญหาหัวใจ แต่อิทธิพลที่แน่นอนของไฟโตสเตอรอลต่อ CVD ยังคงไม่ชัดเจน ลูกแตงโมหนึ่งถ้วยที่มีน้ำหนักประมาณ 154 กรัมมีวิตามินซี 12.5 มิลลิกรัมหรือระหว่าง 14% ถึง 16% ของความต้องการในแต่ละวัน ตามรายงานของ University of Illinois Extension แคนตาลูปคือแตงแตงที่คัดสรรมาอย่างดี แคนตาลูปอยู่ในวงศ์ Cucurbitaceae หรือตระกูลบวบซึ่งประกอบด้วยพืชชนิดอื่นที่เติบโตบนเถาวัลย์ ซึ่งสอดคล้องกับแตงแตงโม ฮันนี่ดิว และคาซาบา เช่นเดียวกับฟักทอง สควอช และแตงกวา โรยรายการแคนตาลูปลงในสลัดเพื่อสัมผัสเป็นลูกกวาด ในสลัดผลไม้ ผสมผสานอย่างลงตัวกับผลเบอร์รี่ มะม่วง และอะโวคาโด แร่ธาตุเหล่านี้ช่วยปรับสมดุลของเหลวในร่างกายและคงไว้ซึ่งการทำงานที่เหมาะสม ผลไม้ได้เข้าสู่โลกใหม่พร้อมกับคริสโตเฟอร์โคลัมบัสตลอดการเดินทางครั้งที่สองของเขาในช่วงปลายทศวรรษ 1400 ตารางด้านล่างแสดงปริมาณสารอาหารแต่ละชนิดในถ้วยลูกแตงโมน้ำหนักประมาณ 154 กรัม ดูหนัง hd

การตัดแคนตาลูปอาจดูน่ากลัว แต่จริงๆ แล้วค่อนข้างง่าย

ผ่าครึ่งตามยาวแล้วใช้ช้อนตักเมล็ดออก จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ หรือตัดผลไม้ให้ห่างจากเปลือกแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า อย่าลืมล้างแตงก่อนหั่น เพื่อไม่ให้จุลินทรีย์ถูกถ่ายโอนจากพื้นผิวไปยังผลไม้ที่กินได้ แม้ว่าแตงโมจะมีไฟเบอร์ไม่มากนัก แต่ไฟเบอร์ในแตงโมก็ช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดี “เรียกว่า ‘การอักเสบตามระบบ'” ในลักษณะนี้ อาหารต้านการอักเสบอาจช่วยให้มีภูมิคุ้มกันโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี “ไลโคปีนในแตงโมทำให้เป็นผลไม้ต้านการอักเสบ” จาร์ซาบคอฟสกีกล่าว ไลโคปีนเป็นตัวยับยั้งกระบวนการอักเสบต่างๆ และยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในการต่อต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้แตงโมยังรองรับโคลีนซึ่งช่วยรักษาการอักเสบเรื้อรังตามบทความปี 2549 ที่ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ของ Shock Citrulline เป็นกรดอะมิโนล้ำค่าที่แปลงเป็นกรดอะมิโนอาร์จินีน “สารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันการบาดเจ็บและมะเร็งส่วนใหญ่ กรดอะมิโนเป็นส่วนประกอบพื้นฐานสำหรับโปรตีน และโปรตีนถูกใช้ในการทำงานที่สำคัญแทบทุกอย่างในร่างกาย” การเลือกแคนตาลูปเมื่อเร็วๆ นี้อาจเป็นเรื่องยากเพราะคุณมองไม่เห็นผลภายในแตง หนัง hd

บุคคลบางคนที่มีอาการภูมิแพ้ต่อเรณู ragweed อาจพัฒนาอาการของโรคภูมิแพ้ในช่องปากทันทีหลังจากรับประทานแตง เช่น แคนตาลูป แตงโมหรือน้ำหวาน แคนตาลูปเป็นผลไม้ฤดูร้อนสีส้มฉ่ำที่เกี่ยวข้องกับแตงโมและแตงน้ำผึ้ง นอกจากนี้ยังเป็นพืชตระกูลเดียวกับแตงกวา ฟักทอง น้ำเต้า และน้ำเต้า น้ำ สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินทางโภชนาการ และแร่ธาตุในแคนตาลูปมีประโยชน์ค่อนข้างมาก คำอธิบายทั้งหมดเกี่ยวกับแตงโมนั้นดีสำหรับคุณ บวกกับวิธีการเลือกแตงโมที่สุกอย่างดีเยี่ยมที่ร้านขายของชำ “ฉันกลายเป็นหิน” นักแสดงสาวกล่าวเมื่อเธอบอกข่าวว่ามะเร็งเต้านมของเธอกลับมาเป็นอีก นี่คือเหตุผลที่การวินิจฉัยมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 ส่วนใหญ่อาจน่ากลัวมาก โดยปกติอาการจะเกิดขึ้นทันทีหลังจากบริโภคน้ำหวานและอาจใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการแก้ไข ยาแก้แพ้ชนิดรับประทานที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์อาจช่วยบรรเทาอาการได้ โทรเรียกแพทย์ของคุณหรือขอรับการดูแลอย่างเร่งด่วนหากอาการยังคงมีอยู่หรือแย่ลง แตงฮันนี่ดิวนั้นปราศจากไขมันโดยมีน้ำหนักน้อยกว่าครึ่งกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค